Минздрав Карелии рассказал в Telegram-канале, почему важно просыпаться с хорошим настроением. Правильный старт дня может оказать влияние на физическое и психическое здоровье.
Например, при хорошем настроении снижается уровень стресса и тревоги, которые оказывают негативное влияние на здоровье. Повышается производительность, а значит, проще будет сосредоточиться и выполнить важные дела.
Кроме того, по мнению специалистов Минздрава, пробуждение в хорошем настроении поможет сделать вас более открытым для общения и улучшить самооценку.
«Начните каждый день с улыбки и будьте уверены, что ваше настроение и здоровье будут только улучшаться», — советуют в министерстве.
Ранее стало известно, что во время обеденного перерыва поесть успевают только 7 из 10 офисных работников в Петрозаводске. Каждый пятый опрошенный рассказал, что не успевает пообедать за время перерыва из-за большого объёма обязанностей, которые не дают отвлечься от работы.