В Минздраве Карелии рассказали о плюсах и минусах употребления яиц на завтрак.
Яйца содержат много белка, витамины группы B, витамины D, селен и холин. Эти вещества важны для нормальной работы организма, отмечают эксперты.
Тем не менее, яйца содержат и холестерин. А его избыток может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. В связи с этим в министерстве советовали не употреблять больше двух яиц в день.
Ранее в Минздраве Карелии рассказали о пользе морсов.