Минздрав Карелии опубликовал в Telegram-канале рекомендации по утреннему проветриванию спальни. Многие привыкли проветривать комнату перед сном, но специалисты подчеркивают, что не менее важно делать это и после пробуждения.
После длительного пребывания людей в спальне скапливается влага, поэтому проветривание помогает поддерживать оптимальный уровень влажности. Рекомендуется сначала открывать окна, а потом заправлять кровать — это позволит подсушить постельное белье.
Ранее Минздрав Карелии объяснил, почему стоит пить чай без сахара.