Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков поделился видео из цикла лайфхаков, в которых жители республики и медицинские работники рассказывают о сохранении здоровья. В этот раз оно посвящено теме нарушения работы кишечника из-за ослабленного иммунитета. Признаками этого недуга могут быть хроническая усталость, трудности с концентрацией, тревожные состояния и ухудшение памяти.
Жительница республики Анна Пахотина поделилась рекомендациями, как повысить свой иммунитет: «Употребляйте пребиотическую клетчатку: бананы, яблоки, спаржу, морскую капусту, грибы, пророщенные овсяные хлопья, фисташки, чеснок, лук и авокадо. Включите в рацион ферментированные продукты для улучшения микрофлоры. Такие как кефир, квашеная капуста, йогурт, домашние соленья».
Глава Минздрава отметил, что цикл видео об укреплении здоровья был запущен из-за желания помочь людям.
Ранее Минздрав Карелии рассказал о причинах слипания глаз по утрам.