Жителям Карелии рассказали, почему стоит добавить пшено в свой рацион. Видео с советами от медицинской сестры Центра здоровья Городской поликлиники №2 Петрозаводска Анны Коноплевой поделился на своей странице в ВК глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков.
Так, по словам эксперта, пшено может эффективно контролировать уровень сахара в крови, что полезно для людей с сахарным диабетом. Также в одной чашке приготовленного продукта содержится 6 граммов белка, 2 грамма клетчатки, фолиевая кислота, минералы, кальций и железо.
Анна Коноплева рассказала о том, что регулярное употребление пшена нормализует работу кишечника, способствует снижению веса, поддерживает здоровье сердца и нервной системы. На пшено минимальный риск аллергии, из-за чего продукт подходит большинству людей.
Ранее нарколог рассказала жителям Карелии, что делать при отравлении алкоголем.