Мастер по интимной гимнастике Таисия Петренко представила тест, который поможет составить максимально подробную и честную картину о состоянии мышц тазового дна.
1. Бывало ли такое, что время чихания, кашля, смеха или прыжков случался смущающий конфуз, который в народе называется "не удержала"?
2. Часто ли приходится вставать ночью, чтобы посетить "комнату для чтения"?
3. Имеется ли какие-либо нарушения в протекании тех самых женских периодов?
4. Имеют ли место болезненные ощущения в "сложные дни"?
5. Есть ли у вас дети, и естественным ли образом они появились на свет или в результате операции?
6. Имеются ли хронические заболевания самой хрупкой женской системы органов?
7. Случается ли попадание внутрь воздуха при занятиях фитнесом или воды во время плавания?
8. Есть ли неприятные ощущения в соседней зоне?
Это самые распространенные симптомы, указывающие на сбой в работе мышц малого таза. А это значит, что регрессивный процесс, увы, начался. И если не начать своевременно работать с этим, симптоматика будет только нарастать, что может привести к необходимости медикаментозного лечения и даже и хирургического вмешательства в особо запущенных случаях.
Не говоря уже о значительной потере качества жизни. Ведь появление такого рода проблем влечет за собой целый ряд ограничений и "нельзя". Необходимо постоянно использовать специализированные гигиенические средства. Многие виды спорта, как, например, прыжки на батуте с ребенком, оказываются под запретом. Сильные боли в определенные дни постоянно срывают планы. Досадные затруднения в отношениях с партнером не добавляют радости, но с избытком "снабжают" дискомфортом.
Но все эти проблемы решаемы! Женское здоровье вполне поддается восстановлению, а работу мышц можно существенно улучшить. Нужно просто выполнять комплекс дамских упражнений - несложных, но очень эффективных!