Мороженое любят многие. Особенно, когда на улице жарко. Но, увы, холодное лакомство настолько калорийно, что может свести на нет все усилия по приведению фигуры в порядок к лету.
Специалисты карельского центра медицинской профилактики поделились с подписчиками своей группы в соцсети рецептом полезного, натурального и низкокалорийного (сравнительно) мороженого. Для него нужно взять 150 граммов натурального йогурта без добавок и столько же нежирного творога, 130 граммов замороженной клубники или бананов, немного изюма и какао – опционально.
Все ингредиенты нужно взбить блендером, разлить в формочки и заморозить. В 100 граммах лакомства примерно 65 калорий.
