Минздрав Карелии дал дельные советы тем, кому надо выйти из дома в сильные морозы. Вообще врачи рекомендуют остаться дома, если такая возможность есть. Но уж если нужда гонит за порог, надо обязательно поесть перед выходом и одеться как капуста – многослойно, не забыть про варежки и шапку. Носки стоит предпочесть шерстяные, а не хлопковые, и уж точно не синтетические. Дополнить обувь нужно теплыми стельками.
Если поесть перед выходом нужно, то от алкоголя надо отказаться – он вовсе не греет на морозе. Зато термос с горячим чаем с собой не помешает. От курения на холоде тоже рекомендовано воздержаться – страдает периферийное кровообращение, руки-ноги замерзнут быстрее.
Если переохлаждение уже наступает, надо как можно скорее вернуться в тепло. Растирать кожу снегом нельзя ни в коем случае. А вот попить горячего – и не одну чашечку чая, а обильно, будет полезно.
