Специалисты Межрайонной больницы №1 предложили рекомендации коллег из Роспотребнадзора насчет того, что стоит добавить в рацион, чтобы побороть авитаминоз, который может спровоцировать болезни на фоне стрессов, например.
Так, врачи советую вспомнить о зелени. Зеленый лук, шпинат, кресс-салат, щавель и мята, петрушка помогут насытить рацион полезными витаминами и микроэлементами. Из фруктов в апреле стоит присмотреться к апельсинам, лимонам, бананам, грейпфрутам, авокадо, ананасам и клубнике. Овощами апреля стали капуста, свекла, редис, ревень, морковь, порей, листовой цикорий, фенхель и спаржа.
