В Минздраве Карелии дали семь советов для тех, кто хочет улучшить самочувствие

 В Минздраве Карелии дали семь советов для тех, кто хочет улучшить самочувствие
фото: chayantorn / stock.adobe.com

Врач-терапевт петрозаводской поликлиники № 2 Дмитрий Богданов дал семь советов для улучшения самочувствия. Видеоролик с рекомендациями эксперта опубликовал на своей странице глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков.

Во-первых, эксперт советует сохранять физическую активность, не курить и не употреблять алкоголь в больших количествах.

Во-вторых, стоит заботиться о ногах: делайте массаж стоп и используйте теннисный мяч для их расслабления.

Также в Минздраве предложили употреблять больше цельной пищи, чаще занимайтесь тем, что вас вдохновляет.

Остальные советы смотрите в видео.

Ранее в Минздраве Карелии рассказали, как снять напряжение с глаз.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру