Минздрав Карелии порекомендовал включить в рацион морс — традиционный напиток, приготовленный из ягод и воды. Он не только обладает приятным вкусом, но и может стать здоровой альтернативой сладким газированным напиткам.
Среди полезных свойств морса отмечается высокое содержание витамина C, который укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вирусами. Кроме того, напиток улучшает пищеварение благодаря клетчатке, содержащейся в ягодах, и поддерживает здоровье сердца за счет высокого уровня калия. Морс также благотворно влияет на кожу, благодаря витамину A, способствующему регенерации клеток.
Ранее в Минздраве Карелии посоветовали пить чай без сахара.