В Telegram-канале Минздрава Карелии рассказали, почему чай лучше пить без сахара.
Во-первых, чай с сахаром более калориен — в двух кубиках содержится более 70 калорий.
Во-вторых, сахар противостоит усвоению полезных антиоксидантов, содержащихся в чае, которые препятствуют старению и болезни организма.
В-третьих, частое употребление сахара притупляет вкусовые рецепторы. Человек перестает различать тонкие ноты и оттенки этого напитка.
Ранее Минздрав рассказал о важности употребления кефира и творога. По мнению экспертов, кисломолочные продукты богаты белками и витаминами.
