МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Карелия

Минздрав Карелии дал рекомендации по защите от простуды осенью

Фото: Freepik.com

Минздрав Карелии опубликовал в официальном Telegram-канале советы о том, как избежать простуды в условиях резких изменений погоды.

В ведомстве напомнили, что важно одеваться по погоде — теплая одежда, шарф, шапка и перчатки помогут предотвратить переохлаждение. Также рекомендуется пить больше теплых напитков. Например, чай с медом, имбирем или лимоном, а также стоит включать в рацион горячие супы и бульоны для поддержки иммунитета.

Особое внимание стоит уделить полноценному сну, который помогает организму восстанавливаться, и правильному питанию, богатому витаминами и минералами. Регулярная физическая активность способствует укреплению иммунной системы и улучшению кровообращения. Кроме того, важно соблюдать гигиену рук, особенно после посещения общественных мест, чтобы предотвратить распространение вирусов.

Ранее сообщалось, что более ста случаев коронавируса зафиксировали за прошлую неделю в Карелии.

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах