В Минздраве Карелии рассказали, что после ночного сна наш организм находится в состоянии дегидрации, поэтому после пробуждения обязательно нужно выпить достаточное количество воды.
Вода поможет организму ускорить метаболизм и повысить уровень энергии на целый день. Эксперты также отметили, что важно пить воду комнатной температуры: слишком холодная или горячая вода после пробуждения вредна для организма.
Ранее, как начинать день для похудения, рассказали в Минздраве Карелии.