Администрация Сегежского района приглашает всех местных жителей поучаствовать в челлендже «Эстафета здоровья» – постоять в планке. Удержаться нужно хотя бы минуту.
Вызов Сегеже бросил Невинномысск (Ставрополье). Этот город – ментор Сегежи в эстафете. «Мы должны достойно передать эстафету следующему городу!», мотивируют в районной администрации.
Всех, кто готов поучаствовать, приглашают 28 декабря на площадь Мира.
Планка считается одним из полезных упражнений, укрепляющих мышцы пресса и груди, спины, ягодиц, бедер и икры.