Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков сообщил, что 7 апреля – всемирный день здоровья, а чтобы его сохранить, нужно соблюдать всего 4 правила.
Михаил Охлопков, отметил, что сохранение и укрепление здоровья зависит только от нас.
Чтобы сохранить здоровье, нужно соблюдать всего лишь 4 правила.
Во-первых, нужно правильно питаться, поддерживая вес в рамках.
Во-вторых, не забывать двигаться, лучше в системе давать себе физическую нагрузку.
В-третьих, обязательно соблюдать режим – в меру работать, вовремя ложиться спать и не отказываться от отпуска в счет компенсации.
И главное – больше позитива, плюс отказ от вредных привычек
Ранее глава Минздрава Карелии назвал топ местных растений, вызывающих аллергию.
