На своей странице в соцсети глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков сообщил, что ванна лучше, чем душ, и объяснил, почему.
Во-первых, регулярные тёплые ванны помогут снять напряжение в мышцах.
Во-вторых, регулярные тёплые ванны помогают справиться с депрессией.
В-третьих, у тех, кто принимает ванну за час-два до сна, увеличивается фаза медленного сна. Это связано с охлаждением тела после его нагревания - такую последовательность организм воспринимает как сигнал ко сну. Сон становится глубже и крепче, а организм получает качественный отдых.
И в-четвертых, тёплая ванна укрепляет иммунитет, снижает кровяное давление и даже помогает сжигать калории. Час в ванной - как полчаса ходьбы.
Ранее глава Минздрава советовал не набрасываться на еду после поста.
