Глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков на своей странице ВКонтакте сообщил, что с окончанием Великого поста, который в этом году завершится 4 мая, в кабинеты гастроэнтерологов в карельских больницах выстраиваются очереди – люди не знают, как правильно разговеться, и вредят своему пищеварению.
Чтобы избежать проблем со здоровьем после Великого поста, Михаил Охлопков посоветовал не набрасываться на еду и первое время употреблять те же продукты, постепенно вводя в свой рацион 2-3 новых продукта, которые организм хорошо переварит.
Также необходимо тщательно пережевывать пищу, сократить размер порций до «двух ладошек в сутки», пить больше воды, однако не запивать ей пищу, а также аккуратно увеличить потребление животных жиров.
Ранее сообщалось, что глава Минздрава Карелии рассказал о вредных и полезных диетах.
