Глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков с помощью ролика предупредил жителей республики о коварстве пирожков. По словам экспертов Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, в первые минуты после перекуса вы можете ощутить прилив энергии, однако на смену ему придут подавленность, тяжесть, сонливость и чувство вины.
По словам медиков, такое поведение связано со скачком сахара и инсулина. Если вместо булки съесть тарелку салата или свежих овощей, вы даже быстрее насытитесь и почувствуете легкость и прилив сил.
Совсем отказаться от углеводов нельзя, но стоит отдавать предпочтение лишь некоторым из них. Каким — смотрите в ролике.
Ранее Минздрав Карелии назвал вкусный продукт, снижающий холестерин в крови.
