В Минздраве Карелии рассказали о том, почему зевает человек. По словам экспертов, зевота сопровождает нас всю жизнь — от рождения до старости. Средняя продолжительность одного зевка составляет около 6 секунд, в течение которых человек закрывает глаза, расслабляется, а мышцы тела ощущают покой.
Эксперты объясняют, что зевота выполняет важную физиологическую функцию. Она способствует насыщению крови кислородом и снижению уровня углекислого газа, что помогает организму чувствовать себя бодрее.
Зевота может быть связана как с усталостью, так и с подготовкой организма к активности. Когда человек хочет спать, мозг сигнализирует о необходимости отдыха через зевание. А перед началом напряженной работы оно помогает мозгу активизироваться за счёт глубокого вдоха.
Зевота — это естественный процесс, способствующий поддержанию физического и психологического равновесия. Поэтому не стоит её стесняться, считают эксперты.
Ранее в Минздраве Карелии рассказали, как начинать день для похудения.