В Роспотребнадзоре Карелии рассказали, почему важно проветривать квартиру даже зимой. Пренебрежение этим простым правилом может негативно сказаться на здоровье.
Редкое проветривание приводит к накоплению в воздухе пыли, вредных микроорганизмов и углекислого газа. Это может вызывать чувство усталости, снижение концентрации, головные боли и даже обострение хронических заболеваний.
Почему проветривание так важно?
- Обновление воздуха. Застоявшийся воздух уходит через вытяжки, а его место занимает свежий, насыщенный кислородом и отрицательными ионами.
- Снижение пыли и микроорганизмов. Регулярное проветривание очищает воздух, а также помогает предотвратить появление плесени.
- Поддержание комфортной влажности и температуры. Проветривание способствует созданию оптимального микроклимата в помещении.
Как правильно проветривать зимой?
- Температура и влажность. Оптимальная температура воздуха в комнате — 20–22°C, влажность — 45–50%. Если воздух слишком сухой из-за отопления, используйте увлажнитель.
- Быстрое проветривание. Полностью открывайте окно на 5–10 минут. Такой метод эффективно вытесняет тёплый, но застоявшийся воздух.
- Избегайте щелевого проветривания. Оно менее эффективно зимой и скорее охладит помещение, чем обеспечит качественный воздухообмен.
Эксперты советуют проветривать комнаты не реже 2–3 раз в день и обязательно перед сном. Если в квартире есть больной, увеличьте частоту.
Ранее, как защититься от педикулеза, рассказали в Роспотребнадзоре Карелии.
