Жителям Карелии рассказали, почему утренние сигареты особенно опасны для здоровья. Эксперты рекомендуют воздерживаться от курения хотя бы на полчаса после пробуждения, чтобы уменьшить вредное воздействие никотина и токсинов.
Как отмечают специалисты, курение в первые 30 минут после сна увеличивает риск развития рака легких, шеи и головы вдвое. Те, кто начинает день с сигареты, получают более высокие дозы токсичных веществ, что говорит о более сильной зависимости, чем у людей, способных отложить курение.
В Минздраве Карелии напомнили:
- 90% случаев рака легких обусловлены курением.
- Ежедневное выкуривание 10 сигарет сокращает жизнь на 2-3 года, а 20 сигарет — на 5-7 лет.
- У курящих женщин риск бесплодия на 60% выше, чем у некурящих.
- Отказ от курения снижает вероятность развития рака уже через пять лет.
Эксперты подчеркивают, что утренние сигареты наносят организму наибольший урон и рекомендуют задуматься о снижении их количества или полном отказе от этой привычки.
Ранее, как начинать день для похудения, рассказали в Минздраве Карелии.
