Хороший рецепт: эксперты рассказали, от чего действительно помогает имбирный чай

Хороший рецепт: эксперты рассказали, от чего действительно помогает имбирный чай
pixabay.com

Об имбире в последнее время говорят много и вдохновенно. Адепты ЗОЖ и суперфудов заверяют, что имбирь лечит буквально от всего. Но так ли это?

Специалисты карельского центра медицинской профилактики подтверждают, в имбире много эфирных масел, витамина С и А. Имбирный корень действительно поможет: улучшит пищеварение и кровоток мозга, состояние кожи и ногтей, тонизирует, снимает отеки, очищает лимфосистему, снимает головные боли. Благодаря антимикробным свойствам, имбирь поможет и при ОРВИ. Но, конечно, корень не заменит врача и выполнения предписаний.

Читайте также о недорогой рыбе, богатой Омега-3. 

Самый простой способ «внедрить» имбирь в рацион – заваривать с ним чай. Специалисты советуют взять двухсантиметровый кусочек свежего корня, положить его в термос и залить кипятком. Можно порезать корень, можно оставить кусочком, это значения не имеет. Заварить и пить понемногу весь день. Можно добавлять мед и лимон.