Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков на своей странице в соцсети рассказал о таком микроэлементе, как цинк.
«Этот микроэлемент нужен всем. Особенно, мужчинам, обеспечивая им мужскую силу и мужское здоровье на долгие годы. Ведь цинк является бустером тестостерона, что очень важно!» - объяснил Михаил Охлопков.
Также он отметил, что цинк принимает участие и в регенерации клеток кожи, и укрепляет иммунитет.
Цинк содержится в морепродуктах, тыквенных семечках, отрубях, мясе, орехах, бобовых, яйцах, сыре, темном шоколаде и цельнозерновых кашах.
Ранее министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков поднимал вопрос об эрекции, тестостероне, длительности полового акта и в принципе, о проблемах с мочеиспусканием и заболеваний простаты.
В связи с чем министр посоветовал выполнять упражнение Кегеля, отметив, что это мощная практика и она крайне недооценена! Упражнение Кегеля, по словам Михаила Охлопкова, поможет снять застои, снизить нагрузку на простату, улучшить лимфоток, что приведет к увеличению притока питательных веществ к яичкам.
«Упражнение Кегеля способствует увеличению выработки тестостерона за счет того, что ваши яички начинают намного лучше функционировать», - пояснил пользу упражнения глава Минздрава.
Как выполнять упражнения Кегеля, читайте здесь.
