Глава карельского Минздрава Михаил Охлопков воззвал к голосу разума любителей диет. Ограничения в питании могут быть хороши, но – в разумных пределах. «Большинство продуктов полезны. Важно помнить одно: во всём нужна мера! Не зря все восточные и индийские манускрипты пишут о том, что еда должна быть разнообразной», - отметил министр.
По теме: Глава Минздрава Карелии рассказал, как убрать большой живот
Здоровое полноценное питание защищает от недугов, нормальное меню обязательно включает белки, как животные, так и растительные, овощи, фрукты, масла, орехи и пряности.
При этом есть важный нюанс, связанный с количеством пищи. «Суточная порция еды должна помещаться в двух ладошках вместе соединенных», - отметил Охлопков.
