В Минздраве Карелии рассказали, как сбросить лишние килограммы, появившиеся на новогодних праздниках. О возвращении к привычному рациону и весу после каникул рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев.
Так, эксперт посоветовал восстановить режим сна, устраивать разгрузочные дни, больше двигаться и постепенно вводить физическую нагрузку.
Ранее в Минздраве Карелии рассказали, стоит ли начинать день с чашки кофе.
